• 日　時：7月12日(土)　10:00～12:00

  場　所：台原森林公園

  集　合：黒松口（健康の広場の屋根のあるところ）

  練　習：15－21K（5-7周）

  備　考：梅雨明けてればいいなー

• 日　時：6月5日(土)　10:00～12:00

  場　所：榴ヶ岡公園

  集　合：屋根のあるところ

  練　習：15－21K

  備　考：ぼちぼちで！新入会者の皆さんにTシャツ準備しないと！！！

7月になります。

暑くなります。ビールもおいしくなります。雨も降ります。体調管理には気を付けてがんばりましょう！！

練習会後飲めるように土曜日に設定しました。練習の後にでも一杯！

6月5日（土）10:00~12:00　榴ヶ岡公園

6月12日（土）10:00~12:00　台原森林公園

6月19日（土）10:00-12:00　榴ヶ岡公園

6月26日（土）10:00-12:00　台原森林公園

右足首の腫れと痛みにより26キロ地点で、恐らくリタイヤ第1号となった初出場の昨年の悔しさを胸に・・・
行って来ました第29回サロマウルトラ。今年は故障個所なし！練習量も昨年より多い！何よりリベンジ！倍返しだ～！（古）で臨みました。

レース運びで注意したのは気負わず、楽しく、長くだらだら。そしてペースは1時間/10キロ、サブ10を狙いなんかじゃなく、“前半なるべく貯金して後半は失速するも何とか制限時間内ゴール”をイメージしてスタートしました。

前半は順調、昨年お世話になった収容バスの記念撮影などしながら55キロレストまでは予定ペース。シューズ替えや食事、エアーサロンパス等々・・休息したい気持ちにムチを入れて後半スタート。・・しかしながら60キロ地点で早くも予定ペース維持終了⤵　ここからは貯金を少しずつ切り崩す、お爺さんRUNの始まりです。特に80キロからのワッカが一番辛く、何度も歩きましたが、都度走りだすことができました（立派！）。サロマ湖、原生林、オホーツク海の絶景を眺めながら　「今回は何が何でも完走！でもこんな辛いレースは最初で最後だ！」って気持ちで走っていました。

今回のレースほどエイドのありがたみを痛感したことはありません。前半はスポーツドリンクやフルーツを好んで摂っていましたが、後半は麦茶と梅干！やはりお爺さんっぽい摂取に変化していく自分がいました。各給水でのかぶり水は最高でしたし、見ず知らずの人からいただくコーラーもまた格別にうまかった！

というわけで、ARC代表はじめメンバーの方々に刺激を受け、今年最大の目標を達成することができました。
ありがとうございました。

・成績 11:20:25　498位/男子完走者1,554名
・天候 晴れ　最高気温 28.9度
・出走者3,279名　完走者1,852名　完走率 56.5％

PS:ゴール直後には「また来年も・・・」