日　時：11月23日(土)　10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：ペースラン15－20K㎞　or　jog＆刺激走

備　考：カッパ出場の方はjog＆刺激走を！

日　時：11月16日(土)　15:00～17:00　⇒　余裕のあるかた、軽く飯でも。

場　所：仙台市陸上競技場およびその周辺

集　合：競技場正面

費　用：競技場使用料別途必要（1時間200円くらいだったかな）

練　習：インターバルトレーニングおよびLSD

備　考：当日は競技会あり、その後一般開放になっています。多少の時間変更があるかも。

日　時：11月9日（土）10:00～14:00

場　所：松島ロングラン（利府～松島～利府）

集　合：利府の総合運動公園駐車場

練　習：LSD

備　考：ロングできるようにしてきてね。松島からは疲労具合によって距離を調整。

日　時:11月4日（月・祝）9:00～13:00　⇒17:00駅前にて夜のレース開始

場　所：七北田公園

集　合：池の近くに場所を確保したいと思います。幟目印で！）

集合時間：7:45

備　考：部門別で6位（8位だったかな？）入賞すると表彰式まで待機になりますので時間に余裕を見てね！

　　　　入賞（優勝？）めざして頑張りましょう。

その他：kametakaは場所の確保のために6時半ー7時には荷物をもって会場に行きたいと思います。心ある方よろしく。

 参加費：一人1,500円です。当日集金します。（10月31日追加内容）

11月です。レースがあちこちで！練習日程に合わないかもしれませんが大会参戦しない方は是非とも練習しましょう。

そして、仙台リレーマラソンもあります。V2目指していきましょう。

その後の懇親会もよろしくね！

11月4日（月）9:00～13:00　七北田公園（仙台リレーマラソン）　集合時間詳細版にて

11月9日（土）10:00～14:00　松島ラン（利府の総合運動公園⇒松島⇒利府のロングランはいかが？）。

11月16日（土）15:00～17:00　仙台市陸上競技場

11月23日（土）10:00～12:00　カッパの前の刺激走にどうぞ

仙台リレーマラソン打ち上げ＆懇親会の会場について連絡します。

場　所：月のあかり　仙台西口店

　　　　仙台駅から徒歩3分。駅前のヤマダ電機とモスバーガーの間を通って、ヤマダ電機ビルの裏手のビルの２F

　　　　　http://www.hotpepper.jp/strJ000707210/

時　間：17:00～20:00

料　金：2,980円／円

内　容：3時間飲み放題＋料理7品付

備　考：よろしくね！追加の方はお早めに！

参加者：おおたけ、しほ、ヒロ、まつお、アンタツ、はせがわ、piro、ヨッシー、かなこ、ぜっと、4477‐将‐、issy、nori、なおみ、kametaka

以上15名（10月29日12:00現在）

日時；平成24年10月27日（日）

場所：酒田港

種目：エイジクラス（第1ラン5㎞-バイク30㎞-第2ラン5㎞）

参加者：kametaka

http://www.osin-triathlon.com/duathlon.htm

初の単独デュアスロン大会です。緊張しますが頑張ります。

強風と坂道の多いコースです。

5㎞にかなこ、kametaka、10㎞にtoshiさん、noriちゃん、あゆみさん、しほさんが出場。

難コースのハーフにははせがわさん、アンタツ、サトエリさん出場。。。（漏れてる方はいませんか？はひもと君も5㎞）

天気は良かったものの風が強い。5㎞走っても坂がきつい。。。。。毎年ことですが、、心が折れます。。。

みなさん頑張って、サトエリさん女子ハーフの部7位入賞！おめでとう。。。

kametakaは、前週のハーフの影響もあり仮装して練習不足をカモフラージュ？！18分半もかかってしまいました。

皆さんお疲れ様でした。。

（PS：用事があって早く帰ってすみませんでした）

あれ？？アンタツがいない？？！タイミングが悪いねー

noted　kametaka

本日11月12日、大会の中止の連絡を受けました（参加チーム不足ためらしいです）。

参加希望された方々、大変申し訳ありませんが、前日の練習会で盛り上がりましょう！

陸上競技場ですから！！！

１１月１７日（日）１０：００スタートでリレーマラソンがあります。

１チーム４-１０名です。１チーム１０，０００円です。

大会がいっぱいの時期ですが、各種大会申込み遅れて空いている方がいたら練習がてら走りましょう！

１周1.75㎞で25周です。

4人以上集まったらエントリーしたいと思います。

大会申込み締切は11月5日です。

早めの連絡お願いします。

ちなみに参加の場合には混合の部2連覇がかかっているので！！！！！

noted　kametaka

第１回山形まるごとマラソン

toshiさん、ゼット、かなこ、なおみ、kametakaで参戦（まつおくんも走っているの見かけたような）。

第1回ということでどんな大会になるのか期待と不安がありました。

最初の不安は駐車場！。。問題なく余裕で停めれました。

コースは、13キロまでだらだら上り。後半は下りでした。

霞城公園や市内七日町、文翔館、芋煮会会場の馬見ヶ崎の河川沿いなど走りました。

kametakaは初のプチ仮装（ハロウィン）で出走。練習不足もありファンランに徹しました。。。

沿道は思っていたより多くの応援があり、ずっとステッキ（かぼちゃのついた棒）を振りながら走りました。。

タイムは予想通りでしたが楽しく走れました。

toshiさん、ゼット、かなこ、なおみも無事に完走でした。。。。。

走りこんで参加するばいいコースだと思います。。。。

来年はぜひ、みなさんも。。。