秋のシーズンになりますよ。

11月19日（土）　10:00～12:00　榴ヶ岡公園

11月27日（日）　10:00～12:0　　榴ヶ岡公園

平成28年11月12日・13日

場所：仙台市陸上競技場

今年から：2日間にわたり開催。。

我がARC仙台チームも出場。。。。

エントリ者はメンバーがわかるように書き込んでください。

応援も大歓迎！！！応援の方も書き込んでね！！！！

10月2日札幌マラソンに参加してきました。北海道マラソン程ではありませんがハーフマラソンとしては大きな大会です！札幌のランナーのメッカ真駒内公園をスタートし郊外から中心部へ向かい中島公園～ススキノと進み、大通公園を折り返し、後半は札幌の母なる河、豊平川ロードを走り真駒内公園に戻ってくるコースです。中心部を走る量の多さや風光明媚な点で道マラよりいいかもしれません。当日は10月とは思えないくらい陽射しが強く、スタートを待っているときに肩がじりじり熱かったのを覚えています。

肝心の走りの方ですが・・・その日は急いでいたんです！セキスイスーパーアリーナでHAMASHOに逢うために！15時の飛行機に乗るために頑張りました。その甲斐あってか年代別2位になることができました。表彰式に出ることはできませんでしたが、メダル・楯と副賞が後日送られてきました。

ハードな一日でとても疲れましたが　　HAMASHO最高でした！！

第6回大阪マラソン2016

日時：平成28年10月30日（日）

種目：フルマラソン

備考：参加者多数（だったはず）。応援のためにも参加者書き込んでください。「

http://www.osaka-marathon.com/

日時：10月29日（土）　10:00~12:00

練習場所：台原森林公園

集合時間：9:55

集合場所：榴ヶ岡公園屋根のあるところ

練習内容：ぐるぐるコース好きなだけ！秋の大会マジか！リレーマラソンんの練習もしなきゃね！！

こんにちは、走りやすい季節＆食べ物が美味しく増量する季節ですね
今回は、二つの大会結果です、２つとも競技大会ではなくファンラン＆バイクです
仙台30kは、我がarc-sendaiから三人参加しました
当日は、とても暑くロング走るのは大変でした。各自己タイムに合わせてペースランナーいたのでサブスリークラスで、スタートし20kmまでは、良かったが、あとは、ビルドダウン
つらい！
続いてのニュースは、サイクルフェスタ丸森です
78kmの山岳コースに参加しました！ゆっくり走る予定が、何故か頑張ってしまうエイドステーションで楽しみながら完走



これからは、大会続きますので、みなさんのニュースまってます
現地から以上です

日時：10月22日（土）　10:00~12:00

練習場所：榴ヶ岡公園

集合時間：9:55

集合場所：榴ヶ岡公園屋根のあるところ

練習内容：オクトーバーラン後10日、ガンガン走りましょう！

日時：10月15日（土）　9:30~13:00

練習場所：閖上ラン（往復26㎞）

集合時間：9:25

集合場所：榴ヶ岡公園屋根のあるところ

練習内容：閖上まで走ります。追加で4㎞榴ヶ岡公園内をなしってもよし。途中でUターンしてもよし。

秋の大会に向けて走りこみましょう！

日時：10月8日（土）　10:00~12:00

練習場所：台原森林公園

集合時間：9:55

集合場所：榴ヶ岡公園屋根のあるところ

練習内容：ぐるぐるコース好きなだけ！

今年も大会参加しました
天候が今回もいまいち
雨に濡れながらのアップ
ゲストランナの千葉すずさんの
励ましで、なんとかスタート前の寒さ乗りきり
5kmのスタート！
最初の下り1km 時計のタイム確認
3分フラット おぁう 飛ばしてる！けど若者抜かしてくぅ
最後の激坂突入！
俺はこの夏、防平で強豪大学生と同じコテージ泊まったのだぁ
※注意ー練習内容には個人差があります
おぁう、でも気持ちで、登りきりました
昨年より30秒短縮

友達と
ダブル入賞！！
帰りは、ビルドダウン間違い、ビールダウンしました