4 月ですねー。3月最終練習で閖上ランしました。暖かくて気持ちのいい練習でした。

ｋａｍｅｔａｋａはOpe後、5週間ぶりに20㎞走りました。きつくて、帰り「どこでもドア」を使ってしまいました。。。。

今月からガンガン走りますのでみなさん走りましょう！

参加よろしく！詳細は詳細ページに書き込んでください！

入会希望の方はメールください！

アドレスが間違っていると返信できません。だたしくお願いします。。

4月1日（土）　榴ヶ岡公園～広瀬川緑地～愛宕大橋～榴ヶ岡公園～　　10:00~12:00

4月9日（日）　閖上ラン　　9:30~13:00
4月15日（土）　台原森林公園　10:00~12:00
4月23日（日）　仙台国際試走会　 9:30~12:30  （からの～花見in榴ヶ岡公園）

4月29日（土・祝）　松島ラン　9:30～16:00

日時：3月26日（土）　9:30～13:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：榴ヶ岡公園の駐車場側の屋根のあるところの石のテーブル椅子のあたり

集合時間：9:25

練習内容：閖上ラン往復　26㎞　途中戻りもOK！

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

今年初のフルマラソンです
みんなで前泊移動！(kametakaさん、池さん、まつさん、のりさん)

夕食は、アルコールを我慢しておにぎりやお蕎麦で充電
わたしは、コンビニで買ったバナナ1を食べました
翌日は、地震で目が覚めました。ホテルの朝食で、おにぎりとパンと豚汁
部屋にもどりバナナ2を食べました
電車で、大会会場へオッパッピーを見ながら体操
ここでバナナ3を食べました

各自、整列するが、トイレ大渋滞で、スタート地点に1分前、かなりダッシュしました


今回ゼッケンＡの371さんとkametakaさんがDNSとなり
一人旅となりますが、前半ハーフは、4’00″ペース！
そこから、両足裏に大きなマメが、超痛い❗
30kmまで我慢する❗痛みが麻痺した、させて！
もう一度タイム戻す


ラスト2kmでkametakaさんの応援で完全復活しラストへ
2時間57分くらいだった。メダルをもらったら、少し泣きそうに！
現実に戻し、空腹なのでバナナ4食べました
池さんがDNFでしたが、まつさん、のりさん完走
のりさんは、サブ4でした。
天気良い大会で良かったです

日時：3月19日（日）10:00～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：榴ヶ岡公園の駐車場側の屋根のあるところの石のテーブル椅子のあたり

集合時間：9:55

練習内容：榴ヶ岡公園～仙台城址往復！スローランでいきましょう！

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

日時：平成29年3月12日（日）

場所：茨城県古河市（古河市中央運動公園）

種目：フル

申込締切日 ：平成29年2月3日（金）⇒いまならまだ間に合う（2月1日現在）

受付

3/11(土) 古河市中央運動公園内 陸上競技場 時間 13:00～17:45
3/12(日) 古河市中央運動公園内 陸上競技場 時間
　　　　　マラソン/7:30～9:20　10km･2km/7:30～10:00

スタート：10:00

ゲスト：小島よしおさん（お笑い芸人）

http://www.shibata-sakura-marathon.jp/

参加者は書き込んでください！相乗り乗車の調整をみなさんで検討しましょう！

日時：3月11日（土）　10:00～12:00

場所：台原森林公園

集合：黒松口の健康の広場

集合時間：9:55

練習内容：公園内ぐるぐるペーラン。5～7周

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

はなももに参加の方、ジョグでもどうぞ！

日時：3月4日（土）10:00～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：榴ヶ岡公園の駐車場側の屋根のあるところの石のテーブル椅子のあたり

集合時間：9:55

練習内容：公園内ぐるぐるペーラン。はなももの仕上げにどうぞ！

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

3月になりました。>
だんだんあたたかくなりランニングに適した季節になりました。
kametakaは下肢静脈瘤の手術をして3月のレースが微妙に・・・・・

走りたい！
参加よろしく！詳細は詳細ページに書き込んでください！

入会希望の方はメールください！

アドレスが間違っていると返信できません。だたしくお願いします。。

3月4日（土）　榴ヶ岡公園　10:00~12:00
3月11日（土）　台原森林公園　 10:00~12:00
3月19日（日）　榴ヶ岡公園～仙台城跡　10:00~12:00
3月26日（日）　閖上ラン　　9:30~13:00