日時：7月30日（日）　10:00～12:00

場所：台原森林公園

集合：黒松口（健康の広場の屋根のあるところ）

集合時間：9:55

練習内容：涼しいところでロングラン！

日時：7月22日（土）　10:00～12:00

場所：台原森林公園

集合：黒松口（健康の広場の屋根のあるところ）

集合時間：9:55

練習内容：涼しいところでロングラン！

日時：7月16（日）　9:30～14:00

場所：泉ヶ岳

集合：泉ヶ岳スキー場の駐車場

集合時間：9:20

練習内容：泉ヶ岳駐車場～（かもしかコース）～泉ヶ岳～三叉路～北泉ヶ岳～三叉路～水神～駐車場！

※お水をいっぱい持ってきてね！結構走るよ！あ！おやつも持ってきてください。

第2回十和田湖マラソンに参加したkafukaさんからのリポートです。

7/8
朝6時に名取の自宅出発。岩手のPAで休憩、給油しつつ5時間かけて青森到着。友人と奥入瀬渓流を散策し、バラ焼きを堪能。翌日は暑くないことを祈りながら就寝。

7/9
受付会場である休屋から約20分かけて大川岱まで遊覧船で移動。

9時スタート。最初の10キロはほぼ木陰でなだらかで走りやすい。十和田湖の景色をのんびり楽しみながら走っていたら、御倉山ふもとの展望台に走るコースに移り、3キロほど激坂が続き、スピードが一気に落ちました^^;　15キロ以後の下り坂、なだらか道で挽回しようと気持ち(？)スピード上げました。

ていて楽しいコースだったけど、やっぱり10キロ以降のあの坂と暑さであまりいいタイムは出なかったなーと思いながら、子の口でゴール。全部で5か所あるエイドの給水、荷物引き渡しは地元の中学生がやっていました。貴重な休日にも関わらず、みんな暑い中一生懸命でえらいなぁ…

参加賞のヒメマス汁美味しかったです。タイムは、…聞かないでください(笑)

暑かったですが、天気が良いため景色が本当に綺麗で、遊覧船や名物のヒメマス汁など十和田湖を満喫できるマラソン大会でした。

坂はきついですが、木陰が多いコースで湖からの風が気持ち良く、夏のロードレースの中では涼しくて走りやすいのでオススメです。

来年も行きます★

エイジスタンダードクラスに参加してしました
まず一言、暑かった‼

トランジットの準備完了しスタートへ

スイム前の相談？！？

バイクで栄養補給！

何とか完走

ＡＲＣ代表もパラで来てましたので、パシッ
こんかいは、コメント少なくし画像で表現

日時：7月8日（土）　15:00～17:00

場所：榴ヶ岡公園　⇒　ビアガーデン（楽天花火大会）

集合：榴ヶ岡公園の石のテーブル（屋根のあるところ）

集合時間：14:55

練習内容：ぐるぐる若しくはちょいロード

※終わったら楽天花火大会＆koboパーク宮城にてビアガーデン！ビアガーデン＆花火だけでも参加してください。

 ■平成29年6月23日（金）

午前中の仕事を終わらせ、仙台空港へ。。久々のJAL便でしたが1時間遅れのフライト。

新千歳空港～札幌～旭川へ。。旭川で１泊。

■平成29年6月24日（土）

旭川の仲間とともに車で湧別まで、、無事に到着もウェルカムパーティーはほぼほぼ終了。

食べ物がなくなっていましたが、来賓席に山盛りの食べ物が。。来賓はカーボする必要がありませんから

ご一緒させていただきましておなか一杯に。。

到着後テントを張って間もなく大粒の雨模様となりました。予報では雨の一日。

■平成29年6月25日（日）

朝2時15分起床。雨の音でなかなか眠れず、気づいたらすでに2時過ぎ。飯食って、準備して、片づけて。。。スタートラインへ。

【レース】

今までにない雨粒の大きい中でのスタート。過去13年間で一番の雨でした。目標はあくまでも完走！サロマンブルーです。

できればサブ10、できればすべて60分／10㎞で走り切りたい。。

雨の中のスタート。道路には水たまりが多くあり、スタートからシューズを濡らしたくないランナーのためあちこちで渋滞でした。

わだちを避けるように1っ直線になって皆さん走ります。

とりあえず、サブ１０ペースをキープしながら50㎞まで。。途中調子よく走ってましたが、昨年にょりも体がついていってません。

今年は60㎞地点からきつかった。。さらにきつかったのがワッカでの80㎞～88㎞の折り返しまで。大粒の雨と強い向かい風。

同じ時間対岸の63㎞地点を走っていたARCの仲間たちは『みぞれ』が降ってきたとリタイア。その間、kametakaは必至こいで

寒さに震えながら早く折り返したいとの思いで走っていました。折り返したら、追い風になり少し良かった。

サロマンブルーへのゴール。。あまり感動しなかったかも。10回の完走より1回目の完走の方が涙出てきた。

でも、ゴール時に自分で書いたゴール時のメッセージを読み上げてもらって記念になりました。

雨の中、ゴール前で声援を下さった方々に感謝です。　記録は9時間46分17秒。

病み上がりで練習不足を考えるとそれなりのタイムでしょうか。

追伸：ARC仙台からは、札幌転勤「371さん」、仕事が忙しくなってしまった「のりちゃん」、気合い入れてサロマに挑んだ「やまうちさん」、サロマンブルー「まえださん」、kametakaの5名が参戦。

371さん、やまうちさんは残念でしたが、のりちゃん、まえださんは無事に完走しました。来年も行きましょう！そして、みんなでサロマに行きましょう！

日時：7月1日（土）　10:00～12:00

場所：台原森林公園

集合：黒松口（健康の広場の屋根のあるところ）

集合時間：9:55

練習内容：涼しいところでロングラン！

とうとうレースシーズンひと段落。7月8月は走り込み月間です。

秋のレースに向けて楽しみながら走りましょう！

7月1日（土）　10：00～12：00　台原森林公園

7月8日（土）　15：00～17：00　榴ヶ岡公園（⇒楽天花火大会：ビアパーティー）

7月16日（日）　9：30～14：00　泉ヶ岳トレイルラン

7月22日（土）　10：00～12：00　台原森林公園

7月30日（日）　10：00～12：00　台原森林公園