京都マラソン

• 2015-2-19[木曜日] コメント(3)

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  2月14日（土）

  夜中までの勤務を終え、帰宅したのは1時過ぎ。出発準備もしていないので大急ぎでバックに荷物を詰めるも

  関空までPeach便での往復のため、荷物制限もあり苦労する 。。。

  仙台空港行く前に最後の練習と思い、予定通り榴ヶ岡公園でラン。ふかまっちーさんと1時間ラン。

  Fusionで風呂に入って、仙台空港へ。雪のせいで20分遅れで出発。関空ついて京都までリムジンバス。

  車内は春節が近いためか中国語が飛び交う。結構遠かった。荷物を置いて受付へ。

  受付すると「ランニングマガジンクリール」の取材を受ける。3月22日発売の5月号に掲載される予定！

  みなさんご購読を！

  

   2月15日

  レース当日は、とにかく『さむ～い！』。参加者も1万6000人なのでトイレも渋滞。kamektakaは荷物制限時間の

  8時15分の10分前には準備完了！Aブロック毎のスタートなのでそんなに焦らなくとも大丈夫！荷物預けてから

  軽めのアップ！スタートまで30分も待たされる。さむーい！

  【レース】

  レースプランは3時間15分位がリアルな目標となる位の練習すらしていないので、キロ4分30秒～35秒くらいがいいところでしょう！前回も走っているので京都の街を楽しみながら走りたい！

  給水は毎回とること！塩飴や梅干しは足がつりやすいのでかならず！エネルギーは20㎞用と30㎞用の二つをアームウォーマーに挟んで！

  沿道の声援もあり楽しくラップを刻む！さすがAブロック選手達。ペース配分が素晴らしい。

  ただついていくだけで きれいにラップが刻めます。ハーフまでは短く感じた。が、、

  5㎞毎のラップ　21分55分（スタートロス17秒）ー21分:14秒ー21分04分ー20分52秒

  ハーフ：1時間29分17秒

  後半はきつかった！植物園と街なかコースは初めての新設コースで河川敷コースなどバラエティに富んだコース。

  特に街なかコースは結構疲れました。折り返しはどこなのか？？そればっか気になって。35キロを過ぎて、歩いても

  完走できそうなので一安心（勝田は30kｍDNFでしたので）

  何とか3時間10分きれそうなペースだったのでペース維持を心掛けて！でも持病の腰痛がひどくなりつつあり、休みながらの状態。足がつって走れない！ではないので、、、、なんとか3時間10分切って、練習期間３週間の割には

  走れたかと。。。。

  20分43秒ー21分40秒ー23分07秒ー25分59秒ー10分59秒

  フル：3時間07分33秒

  

   

  エイドステーションや沿道の声援がとても素晴らしい大会です！

  『仮装なし』のレースは結構いいと思います！エイドの給水も京都市の水道水！防寒用服もスタート前に脱ぎ捨ててのリユースするでエコでいいし（脱ぐタイミングをもっと周知してもらえるとよかったかな）。

  ともあれ、来年も参加します！みなさんエントリーしましょう！

• 投稿者：kametaka