東和ロードレース

• 2012-7-11[水曜日] コメント(1)

• この大会は今回２度目の挑戦、初参加は３年前で、当日頭痛があり体調が悪く、自身初の途中リタイアと苦い経験をした大会でした。

  今回は体調がよく、珍しくちょっぴり練習も頑張ってレースを迎えました！

  この大会はなんと言っても、名物になっている地獄坂500ｍです。前回はこれを登りきってリタイアでした。ここまではコースがわかっていたので

  地獄坂を気持ちよく登りきって１０ｋｍのレースで４１分を切りたいと目標を持って挑みました！

  スタート直後から軽い登り坂です。でもなんなく登り地獄坂へ、さすがに結構息が上がります。心拍数もかなり高いはず

  登り切って以前の途中リタイアゾーンを通過（まだスタートから1.5kmくらいかな）

  えーーーここからまた急な登り坂、そして下り坂、えーーーーまた登り坂少し平坦地、えーーー又登りーーーって感じで折り返し（苦しい）

  でも後半は逆に下りメインだ！ペースを上げるぞ！と思いきや、脇腹痛に

  折角の下りをペースを上げられずに、脇腹痛と戦いながらスローペースで走る

  （＞_＜）修行が足りないね（自分はクロスカントリーには向かないな）

  ８ｋｍ地点脇腹痛がしずまってきた、ここからはくだりのみ、そして地獄坂の反対で極楽坂と書いてある。痛みも消えてペースを上げて下っていく

  ラスト２ｋｍのラップは7分28秒、これには満足

  でも、前半戦がかなり響いて、

  タイムは４４分１８秒

  順位はカテゴリー287人中　27位でした。

  来年も挑戦したい、目標は４２分切りで！

  やっぱり練習だな

   

   

   

   

   

• 投稿者：４４７７パパ