12月第3回練習会

タイトル：2012年を締めくくる忘年ラン（極楽忘年ラン）

日時：12月22日（土）午後1時〜4時

集合場所：R286沿いの極楽湯

内容：R286沿いの極楽湯に駐車して、仙台大橋→名取方面→極楽湯駐車場（ロング走20km〜25km）→極楽の湯にて温泉三昧！

　　　湯船に浸かって今年の疲労抜きもしましょう！　　※それぞれの走力に応じて途中折り返し可能。

備考：本ページの参加の有無を書き込んでください

12月第2回練習会

日時：12月9日（日）午前10時〜12時

集合時間：9時45分

場所：台原森林公園

内容：ロング走（15km〜30km）※それぞれの走力に応じて行いたいと思います。

備考：本ページの参加の有無を書き込んでください

12月第1回練習会

日時：12月2日（日）午前10時〜12時

場所：台原森林公園

集合:　黒松口の『健康の広場』

内容：ロング走（15km〜21km）※それぞれの走力に応じて行いたいと思います。

備考：本ページの参加の有無を書き込んでください

　　また、大会に出られた方は、ぜひ大会記に結果等掲載してもらえると助かります。

11月はリレーマラソン2回、カッパハーフなど大会が多くて練習会が1回のみでした。

12月も師走で忙しいと思いますが、練習会を3回ほど企画しました。いわぬまエアポートマラソンとブッキングしますが、時間のある方よろしくお願いします。

仙台国際ハーフに向けて3月、4月の練習レースの締切が迫ってきていますので、みなさんお忘れなく！

12月の名言：12月・1月を制する者は5月を制する（by kametaka）

意味：12、1月は暴飲暴食が多いのでランも忘れずにしないと5月に間に合いません！

12月練習会

第1回　12月2日（日）午前10時〜12時

第2回　12月9日（日）午前10時〜12時

第3回　12月22日（土）午後1時〜4時（極楽忘年ラン）→飲み会だけでなく、チームの走り納めも企画しました！

※参加の有無は詳細版にて書き込んでください。

今年を締めくくる忘年会を行います。

今年は新規HPの開設（こばっちおさんありがとう）やそれに伴うメンバーの増員、仙台リレーマラソ＆リレーマラソンIN宮城での優勝と、激動の1年でした。

これからのARC仙台（オールランナーズクラブせんだい）について盛り上がりましょう！みなさん奮ってご参加ください。

　　　　　　　　　　　記

日時：平成24年12月19日（水）午後7時位から

場所：国分町界隈

会費：4,000円程度

締切：12月3日（月）午後5時　※場所の確保のために時間厳守で本ページに参加の有無を書き込んでください。

日　　時：平成24年11月23日（金・祝）

場　　所：七北田公園

スタート：10：00

受　　付：8：30～（開会式9：40～）

集合時間：8：45

参 加 費 ：1チーム10,000円（1,300円／人：振込手数料込）当日集めます。おつりいっぱいあります。札でのお支払大歓迎！

種　　目：混合の部

チーム編成：

「ARC仙台★A」

しの、ふるかわ、いけだー、fuji、はひもと、かなこ、しがー、kametaka

「ARC仙台★R」

4477パパ、よっしぃー、なおはん、take、いとい、さとこ、なおみ、ちひろ

チームルール：

①チーム内対抗戦を視野に入れた戦力拮抗チームを2チーム編成（★A＆★R）。

②当日のメンバー異動も可能！

（備考：下記、当日検討事項！順位も狙うかどうかによります）

①女性は2周は必ず！

②男性は4周まで（5周以上は×）

祝！ＡＲＣ仙台★ＡとＡＲＣ仙台★Ｒ混合の部ワン・ツー

ＡＲＣ仙台★ＡとＡＲＣ仙台★Ｒの一騎打ちとなった混合の部。前半からデットヒート！

最終ランナーまでのタイム差は約1分。先行するのは★Ａ、遅れて★Ｒ。

そして最終ランナーは★Ａはかなこさん、★Ｒはさとこさん。

逃げるかなこ！追うさとこ！！デットヒートの末、精根尽きたかなこさんは、最後の上りで振り切られ、さとこさんが先にゴール。

遅れること25秒、かなこさんゴール。めっでたくワン・ツーフィニッシュ！！

この大会初優勝！そして、仙台リレーマラソンに続いて県大会も制して、いよいよ全国大会へ、、、

ps：最後の区間しか実況しませんでしたが、みなさんナイスランでした！アンカーを演出したのは紛れもなくチームメンバーでしたので！

栗原市民ではありませんが出場してきました。初参加です。築館の競技場は山の上にあるイメージでしたがやっぱりそうでした。ラスト500mは死にもの狂いで上りました。疲れたー。

レースは、10㎞の部に出場。久々の10㎞レースでちょっと緊張でした。潰しが効かない距離なので、前半抑え気味に行こうと思いましたが、いったん下ってからは折り返しまで結構上りでした。総合6位で折り返し。。

折り返してから下り。でもスピードを上げたようで上がらない。距離表示もないので何ともいえない。。4人に抜かれて総合10位。部門別で8位でした。記録は35分51秒。練習レースだったので㌔3分40秒いければと思っていたので上出来です。この調子でもう少しスタミナをつけて12月1日のハーフでは80分切っていきたい。

日時：平成24年11月11日（日）午前８時〜

場所：築館総合運動公園陸上競技場

種目：一般男子10kmの部　　kametaka 

申し込み：10月19日まで

※初参加のローカル大会です。競技場って山の上にあったような〜？？もしかしてアップダウンきびしー？？

下記サイトとから写真入り記録証のダウンロードが可能となりましたのでお知らせします。

写真はHPの写真をチーム写真として送りました。

記念にどうぞ！

追伸：mikeさん映ってなくて残念！

http://www.spf-sendai.jp/event/relay/record/index.html