日時：2月28日（日）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：榴ヶ岡公園～ぐるぐるor　koboスタジアム周回

備考：あったかいといいなー！

日時：2月20日（土）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：台原森林公園黒松口（健康のひろば）

練習：15～21㎞ぐるぐる

備考：雪がないように（祈！）

日時：2月14日（日）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：15～20キロぺーラン

備考：各自アップのこと。後半ビルドアップできたら～な～！

日時：2月7日（日）9：30～12：30

集合：9時15分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：榴ヶ岡公園～閖上～榴ヶ岡公園（余裕があるからはkoboスタジアム何周でも可）

解散：12：30

備考：後半ビルドアップできたら～な～！

2月7日（日）9：30～12：30　閖上ラン

2月14日（日）10：00～12：00　榴ヶ岡公園

2月20日（土）10：00～12：00　台原森林公園

2月28日（日）10：00～12：00　榴ヶ岡公園

日　時：1月15日（日）　9:30～12:30

場　所：榴ヶ岡公園

集合時間：9:25

練習内容：榴ヶ岡公園～閖上～榴ヶ岡公園（往復約26㎞）

備考：前週の疲れを癒すLSDはいかが？？帰りの向かい風は強いのであしからず！

明けましておめでとうございます。

今年もARC仙台をよろしくお願いします。

今年も恒例のチーム初詣ランを箱根駅伝の熱戦も冷めやらぬ1月3日に行ってきました。

利府グランディー～塩釜神社まで往復18キロ。

初詣後、ちょっと甘酒を楽しみ、戻ってきました。

初詣に並んでいたらサイちゃんが旦那様とおりまして、3月位にご出産予定とのことでした。

サイちゃん、私たちと会って気が動転したのか、帰り際に「良いお年を！」と言ってお別れされました。

とりあえず今年もよい一年になることを祈願します。

追伸：三が日にもかかわらず5名の参加でした。ありがとうございます。

日　時：1月31日（日）　9：30～12：00

場　所：閖上ラン

集合時間：榴ヶ岡公園の屋根のあるとこらあたり9：15集合。

練習内容：榴ヶ岡～若林緑地公園～閖上往復約26㎞。funランで！

　　　　途中戻りありです。

日　時：1月23日（土）　10：00～12：00

場　所：榴ヶ岡公園

集合時間：屋根のあるとこらあたり

練習内容：コースをぐるぐる15～20周位　様子見て外にいきましょう！

天候は温度も上がらず最高の天気。

いつもカンパマラソンは天候に恵まれます。

千葉さんが体育館の真ん中にのぼりを立てて存在感抜群。さすがの有名人で皆さんがあいさつに来ます。

レースは９時半にハ

ーフスタートです。

千葉さんと上條さんはマイペースでさっさと、私はマイペースでゆっくりと走り出しました。

町中から北上川沿いを上っていくんですがはじめは順調でしたが折り返しに近づくにしたがって息が上がってきました。

千葉さんは順当に折り返し後も軽く走っていきましたよ？！

後で記録を見たら中間記録は１時間３分１１秒。これでは目標の２時間内は難しい。

ところが折り返し後は突然足が軽くなり思いのほかピッチがあがりはじめて途中のカンロ飴（懐かしい）効果もあり

最終的には１時間５１分。普段皆さんに少しでもついていくようにとの気持ちのあらわれでした。

ちなみに上條さんはベスト更新でまさに発展途上です。

第３０回記念大会で商品もいろいろありましたが完走表発券の際に一人前の女性に当たって残念でした。

参加賞は油ふのセットでした。

油ふの味噌汁と１３０Mかっぱ巻きの１０CMを食して少しはおちついたかな・・

牛の焼き肉はすでにふるまいは終わりでした。

帰りは上條君と温泉に入ってお疲れさま。

池田親子には会えませんでしたが久しぶりに吉田さんにあえました。

まさにベースランナーの参戦記でした。

toshi