こんにちは！

今年も仙台を離れる方々おります。急ではありますが送別会を開催します。

出欠の書き込みお願いします。

日　   時：平成27年3月4日（水）19:30～

場  　所：国分町、もしくは仙台駅前（詳細は後日）

参加費：4500円程度を予定

締　切：予約の件もありますので人数把握のため都合のつく方は早めに書き込みおねがいします。

　　　　　締切3月2日まで。

【追加】

場　所　：　AQUA GARDEN　瑠璃の雫　仙台駅前店

住　所　：　宮城県仙台市青葉区中央１-8-25　マジェスティックビル4F

　　　　　　　（名掛丁アーケードのベガスベガスのななめ向かいのビル）

会　費　： 　4,500円

開　宴　：　19:30～21:30

参加者：　kaz1、松尾、iwamoto、piro、かなこ、ちひろ、いっしー、しほ、たかはし、kametaka

　　　　　　大竹、亮　　以上12名　　当日都合のいい方は、特別参加可能！でも当日キャンセルは正規料金頂きます。

　　　　　　（3/3　20:00現在）

2015年の陸連登録をする方は書き込みお願いします。

登録名：ARC仙台

登録料：1,500円

期限：3月15日までに書き込みお願いします。

メリット：①仙台国際の登録の部でエントリーが可能となる。

　　　　 ②各種レースで前の方からスタートできる。

　　　　③なんか響きがいい～♪

　　　　④日本代表選考会に出れる（登録しないと選考にも上がらない！）。

デメリット:①お金がかかる。

　　　　　　②なんか響きがいい～♪けど照れる♪

　　　　　　③間違って日本代表になるかもしれない。

登録は3月1日12:00～です。kametakaが代表して登録申請します。

登録料は後日、練習会等であった時に直接ください。

なお、2014年登録された方は登録番号はそのままです。

2月21日
東京に到着後、虎ノ門ヒルズのカフェでランチ、それから受付会場へ！
準エリート専用受付にて、ゼッケン持って１枚、ブルーのリストバンド着けてもう１枚写真を撮られ、ちょっと恥ずかしい！

2月22日
予報では曇りだったのに、朝起きたら小雨が…。若干テンション下がりながら新宿へ！
選手専用入り口のセキュリティが厳しくて傘は没収…。 余裕だと思ってたらトイレを出るのがギリギリにスタート場所はエリートのすぐ後ろ、東京都知事の顔も良く見える！ただ、後ろのAブロックのランナーの目線が怖かった(>_<)

いよいよスタート！！
スタートラインまでは数秒。スタート直後で下りのコースのためか、皆速い…。オーバーペースにならないよう、4分20ー30秒をキープ！！
25キロまで4分30秒切るペース。浅草辺りでしんどくなったけど、友達の応援に元気をもらい4分40秒内ペースで銀座に戻る。
35キロくらいから緩い登りがいくつかあるが、40キロの地点で3時間3分。3時間15分を切れると確信し、そのままゴールへ！！

あまり景色をみる余裕がなかったけど、友達・沿道の応援に助けられたレースでした(^-^)

3時間13分06秒（3時間12分53秒）

文責　サトエリ

2月14日（土）

夜中までの勤務を終え、帰宅したのは1時過ぎ。出発準備もしていないので大急ぎでバックに荷物を詰めるも

関空までPeach便での往復のため、荷物制限もあり苦労する 。。。

仙台空港行く前に最後の練習と思い、予定通り榴ヶ岡公園でラン。ふかまっちーさんと1時間ラン。

Fusionで風呂に入って、仙台空港へ。雪のせいで20分遅れで出発。関空ついて京都までリムジンバス。

車内は春節が近いためか中国語が飛び交う。結構遠かった。荷物を置いて受付へ。

受付すると「ランニングマガジンクリール」の取材を受ける。3月22日発売の5月号に掲載される予定！

みなさんご購読を！

 2月15日

レース当日は、とにかく『さむ～い！』。参加者も1万6000人なのでトイレも渋滞。kamektakaは荷物制限時間の

8時15分の10分前には準備完了！Aブロック毎のスタートなのでそんなに焦らなくとも大丈夫！荷物預けてから

軽めのアップ！スタートまで30分も待たされる。さむーい！

【レース】

レースプランは3時間15分位がリアルな目標となる位の練習すらしていないので、キロ4分30秒～35秒くらいがいいところでしょう！前回も走っているので京都の街を楽しみながら走りたい！

給水は毎回とること！塩飴や梅干しは足がつりやすいのでかならず！エネルギーは20㎞用と30㎞用の二つをアームウォーマーに挟んで！

沿道の声援もあり楽しくラップを刻む！さすがAブロック選手達。ペース配分が素晴らしい。

ただついていくだけで きれいにラップが刻めます。ハーフまでは短く感じた。が、、

5㎞毎のラップ　21分55分（スタートロス17秒）ー21分:14秒ー21分04分ー20分52秒

ハーフ：1時間29分17秒

後半はきつかった！植物園と街なかコースは初めての新設コースで河川敷コースなどバラエティに富んだコース。

特に街なかコースは結構疲れました。折り返しはどこなのか？？そればっか気になって。35キロを過ぎて、歩いても

完走できそうなので一安心（勝田は30kｍDNFでしたので）

何とか3時間10分きれそうなペースだったのでペース維持を心掛けて！でも持病の腰痛がひどくなりつつあり、休みながらの状態。足がつって走れない！ではないので、、、、なんとか3時間10分切って、練習期間３週間の割には

走れたかと。。。。

20分43秒ー21分40秒ー23分07秒ー25分59秒ー10分59秒

フル：3時間07分33秒

エイドステーションや沿道の声援がとても素晴らしい大会です！

『仮装なし』のレースは結構いいと思います！エイドの給水も京都市の水道水！防寒用服もスタート前に脱ぎ捨ててのリユースするでエコでいいし（脱ぐタイミングをもっと周知してもらえるとよかったかな）。

ともあれ、来年も参加します！みなさんエントリーしましょう！

昨年は大雪で中止になりましたが、今年は大丈夫！？ということで５時過ぎに家を出て参加してきました。離れた駐車場に車を止めてバスで会場に向かい、到着したのが８時２０分頃だったと思います。寒さに耐えながら上着を脱いで準備するも、あまり気持ちは盛り上がらず・・・ただ寒いので早くスタートしてくれと願っていました。

9：00号砲。気温は3℃で弱い風が吹いていましたが、向かい風ではなく走り続けるにつれて寒さも少しづ忘れていき、10km過ぎでグローブも外してイイカンジで走っていたような。　そう、前半は良かったんです！　マラソンは突然状況が変わるんです。

16km折り返してから弱い向かい風。昨夜・今朝ともにあまり食事を摂らなかったことと、寒さで体に力が入り続けていたせいもあり、このあたりでスタミナ切れを感じ始める。20kmあたりだったと思いますが、チームのタカハシさん発見、私は元気なく手を上げることしかできなかったんですがタカハシさんからは「ファイトーー！！」の気合をいただきました。その後22km付近の登りで脚を使い果たし、30ｋｍあたりからは雨に降られ体が冷え切り、本日閉店になりました。その後楽しかったと言えば、最後尾からスタートしてきたE・ワイナイナと３５km付近のエイドで一緒にバナナを食べたことです。

何とかゴールにたどり着きましたが、疲労と寒さで体がカチカチ！地面に座り込んで上着を着込んで、すぐにバスに乗って退散してしまいました。タカハシさんと話しできず、残念でした。　タカハシさん！お疲れ様でした。大会記補足お願いします。

記録3:19:37

2015年期新メンバー募集します。

募集期間は2月～5月末日までとします。

興味ある方は『チーム部員募集中』のアイコンをクリックして、チームの詳細をご確認の上、

お問い合わせください。

代表　kametaka

日　時：2月28日（土）　10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：ガンガン走るペースラン

備　考：2月も終わりになります。仙台国際まで2か月半。そろそろ練習しましょう！

日　時：2月21日（土）　10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：東京マラソンランナーに負けるな！！ラン！

備　考：翌日は、東京マラソン。当選しなかった君！

　　　　　うっぷんを晴らそうではないか！フルの距離はしるよ！

日　時：2月14日（土）　10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：ぺーラン好きなだけ！！！

備　考：あ！バレンタインだ！チョコ・チョコ・ちょこっと！（おやじだね）

日　時：2月7日（土）　10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：ぺーラン好きなだけ！！！

備　考：雪あるかなー。