日　時：9月27日（土）10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：15-20㎞ビルドアップ

備　考：レースシーズンに突入！

日　時：9月21日（日）10:00～12:00

場　所：県民の森

集　合：グランディ第一駐車場

練　習：クロスカントリー

備　考：心肺機能を高めましょう！

日　時：9月13日（土）10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：10-20㎞ビルドアップ走

備　考：連休初日、3日間でみっちり走りこみたいですね！

走りやすい時期になってきました。9月です。秋レースシーズンに入ります。！

ｋａｍｅｔａｋａは東京マラソン、京都マラソンの申し込みました！皆さんは申し込んだ？

11月7日、仙台リレーマラソンです。。申し込み早めにお願いします。

当日、メンバー変更も可能ですが、1チームにするか2チームにするか困るのでできるだけ期限までに

書き込みお願いしますね。

9月6日（土）-7日（日）　岩手北上合宿（→参加者の皆さん走りこみましょう！）

9月13日（土）10:00~12:00　榴ヶ岡公園

9月21日（日）10:00-12:00　県民の森

9月27日（土）10:00-12:00　榴ヶ岡公園

◎夏マラソンに挑戦＼(◎o◎)／！
日時　　　8月31日（土）
種目　　　フルマラソン（公認コース）
　　　　　ファンラン（11.5km）
会場　　　大通公園
コース　　大通公園～すすきの～創成川通り～北8条通り
　　　　　～石山通り～新川通り～北海道大学～北海道庁～大通公園
スタート　9：00
制限時間　5時間
参加者　　13,000人
参加料　　11,000円
参加賞　　Tシャツ
申込み　　定員到達締切済み

参加予定：371

　　　

今年2戦目のトライアスロンです。前日入りして受付完了、猪苗代湖に手を入れてみた”あたたかい”ラッキーと思い、本日宿泊の旅館へ・・・

トランジッションにBIKEのｾｯﾄ終えて、いざｽﾀｰﾄです。湖水の水温ちょっと昨日よりつめたいような・・・
ウォーミングupし、SWIMｽﾀｰﾄ、いつもより息が上がり・・・ちょっとパニクリながら、SWIMしきりました
（今回はみんな苦戦していたようで40人ほどSWIMでリタイアした模様！
その後は、会津の暑さに耐えて完走！。福島のフルーツ食べ放題が待ってました！（風評被害で困っているようですが、全然安全でおいしい　もも　すいか　とまと　ぶどう　ガリガリ君？　で補充しました

今回はARCのスポンサー受けて（ヘルメットのステッカ自作です）走りしました！
勝手にARCグッツ作ってますので、合宿でちらりっ！！　kaz1

【　大会日程　】
８月23日（土曜日）
15:00～18:00　　 選手受付及びバイク預託受付（猪苗代湖天神浜）
15:30～16:30　　 ビギナートライアスロン教室（小平潟天満宮前）
８月24日（日曜日）
6:30～7:55　　　 選手受付（猪苗代湖天神浜）
8:00～8:30 　　 開会式・競技説明会（猪苗代湖天神浜）
8:35～9:00　　　 入水チェック（猪苗代湖天神浜）
9:10～13:10 　 競　技（9:00にスイムスタート地点集合）
13:40～15:30（終了予定） 　　　 閉会式・表彰式
友情交歓パーティー（会津大学学生食堂）

【スイム】 　猪苗代湖天神浜 1.5キロ 　スタート後１時間後までにバイクスタート
【バイク】 　猪苗代町～磐梯町～会津若松40.0キロ 　スイムスタート後２時間３０分
【ラ　ン】 　会津若松市：会津大学周辺 10.0キロ 　スイムスタート後４時間
【トータル】 * 51.5キロ 　*

kaz1　参加っす

【9/8追加記事】

21名の方に参加を頂きました。

残り9名分の枠があります。追加募集します。都合がわからなかった方！チャンスでございます。

ぜひ残りの9枠を争奪してください！！

なお、参加の意思とどのチームにするのかも書き込んでくださいね！

【8/29記事】

2014年11月9日（日）に第４回仙台リレーマラソンが仙台市陸上競技場周辺で行われます。

そのため、ARC仙台では参加者を募集します。

２チーム募集です。

ARC仙台チーター（男女混合、10名以上15名以内）：目標は混合の部優勝

ARC仙台ライオン（男女混合、10名以上15名以内）：目標は混合の部８位入賞

どちらかを明記して参加希望をお願いします。

なお、参加者が１５名以内の場合には、１チーム参加とします！

受付開始が９月８日からですのでそれまでに書き込みお願いします。

両方とも10名以上で一人1,000円〜1,500円になります。

• 日　時：8月30日(土)　10:00～12:00

  場　所：台原森林公園

  集　合：黒松口（健康の広場）

• 練　習：12~15㎞（約3㎞を4~5周&ビルドアップ）

• 備　考：秋になるよ！東京マラソン申し込みましたか？31日締切ですよ！

• 日　時：8月24日(日)　10:00～12:00

  場　所：榴ヶ岡公園

  集　合：屋根があるところ

• 練　習：10~15㎞（約１㎞を10~20周）

• 備　考：残暑かな？！