• 日　時：7月19日(土)　10:00～12:00

  場　所：榴ヶ岡公園

  集　合：屋根のあるところ

  練　習：ぐるぐる

  備　考：ビール飲みて~

• 日　時：7月12日(土)　10:00～12:00

  場　所：台原森林公園

  集　合：黒松口（健康の広場の屋根のあるところ）

  練　習：15－21K（5-7周）

  備　考：梅雨明けてればいいなー

• 日　時：6月5日(土)　10:00～12:00

  場　所：榴ヶ岡公園

  集　合：屋根のあるところ

  練　習：15－21K

  備　考：ぼちぼちで！新入会者の皆さんにTシャツ準備しないと！！！

7月になります。

暑くなります。ビールもおいしくなります。雨も降ります。体調管理には気を付けてがんばりましょう！！

練習会後飲めるように土曜日に設定しました。練習の後にでも一杯！

6月5日（土）10:00~12:00　榴ヶ岡公園

6月12日（土）10:00~12:00　台原森林公園

6月19日（土）10:00-12:00　榴ヶ岡公園

6月26日（土）10:00-12:00　台原森林公園

右足首の腫れと痛みにより26キロ地点で、恐らくリタイヤ第1号となった初出場の昨年の悔しさを胸に・・・
行って来ました第29回サロマウルトラ。今年は故障個所なし！練習量も昨年より多い！何よりリベンジ！倍返しだ～！（古）で臨みました。

レース運びで注意したのは気負わず、楽しく、長くだらだら。そしてペースは1時間/10キロ、サブ10を狙いなんかじゃなく、“前半なるべく貯金して後半は失速するも何とか制限時間内ゴール”をイメージしてスタートしました。

前半は順調、昨年お世話になった収容バスの記念撮影などしながら55キロレストまでは予定ペース。シューズ替えや食事、エアーサロンパス等々・・休息したい気持ちにムチを入れて後半スタート。・・しかしながら60キロ地点で早くも予定ペース維持終了⤵　ここからは貯金を少しずつ切り崩す、お爺さんRUNの始まりです。特に80キロからのワッカが一番辛く、何度も歩きましたが、都度走りだすことができました（立派！）。サロマ湖、原生林、オホーツク海の絶景を眺めながら　「今回は何が何でも完走！でもこんな辛いレースは最初で最後だ！」って気持ちで走っていました。

今回のレースほどエイドのありがたみを痛感したことはありません。前半はスポーツドリンクやフルーツを好んで摂っていましたが、後半は麦茶と梅干！やはりお爺さんっぽい摂取に変化していく自分がいました。各給水でのかぶり水は最高でしたし、見ず知らずの人からいただくコーラーもまた格別にうまかった！

というわけで、ARC代表はじめメンバーの方々に刺激を受け、今年最大の目標を達成することができました。
ありがとうございました。

・成績 11:20:25　498位/男子完走者1,554名
・天候 晴れ　最高気温 28.9度
・出走者3,279名　完走者1,852名　完走率 56.5％

PS:ゴール直後には「また来年も・・・」

日　時：平成26年6月29日

締　切：受付当日2時間で定員に達しました。

参加者：kametaka（サブ９狙います）

すでにLINEでご存知の方もいると思いますが、ヒロさんプレゼンツARC仙台★合宿を開催します。

日時：平成26年9月6日（土）～7日（日）

場所：岩手県北上市

宿泊：サンタハウスGETO（岩手県北上市和賀町岩崎2-77-1）

　　　　東北自動車道北上江釣子I.Cから約15分

　　　　http://www.santa-house.net/

費用：１０，０００円程度

備考：ロッジ２棟予約しているので女性でも安心です。バーベキューして、個々のペース練習して楽しくなること間違いなしです。参加人数が余り少ない場合にはキャンセルしようと思いますのでご理解ください。参加希望者は８月２４日までに書き込みお願いします（LINEも可）。

こんにちは、シホです。 
6.8（日）さくらんぼマラソン東根に参加(応援)してきました。
 
五十嵐さん、サトエリさん、シホは乗合で、アンタツさん、ユータさんは直接現地へ向かう事に。
 
心配された天候は駐車場到着時には雨脚弱まり虹が見れる程に、幸先良な兆し！
気温は徐々に上昇し、スタート直前に流れた『只今の気温27度！』のアナウンスに戦意喪失してしまいそうですが、誤報とわかり気持ちは緩みそう、、皆さん頑張ってねー!!
今大会は自衛隊敷地内で開催され、受付・飲食店・グッツ売場・お手洗い等が一か所位に集約されており、とても行動がしやすい。応援参加の私はスタート後、牛モツ煮込、ソフトクリームと一人で食に走る、スンマセン、
然う斯うしているうちに時間が差迫り慌ててゴール付近へ移動。写真撮影の準備（ヨッシーさん、ノリちゃん発見!!　写真はのりちゃんのみ激写成功）

7位入賞を果たしたサトエリさん毎度ながらにお見事!!入賞賞品のさくらんぼをゲットし嬉しそう。 参加された皆さん暑い中大変お疲れ様でした！
大会終了後に温泉、そば屋へ立寄る事に。
聞込調査し立寄った又右エ門蕎麦屋は、お通し・お蕎麦・かい餅付で量良し！味良し！オマケにリーズナブルで全員大絶賛！大会＋αで山形を楽しみました！

 
【写真はそば屋の前にて】
家族旅行を楽しむ父と娘達て感じですかね（笑
(走ってないので、ランネタより食ネタが多し、スンマセン!!)

日　時：平成26年6月8日

場　所:北上（北上総合運動公園(100km、駅伝)、沢内バーデン(50km)）～雫石（雫石総合運動公園）

締　切：2014年5月7日 (消印有効)

受　付：13:00～18:00(前日)、8:00～9:00(50km、当日

種　目：100㎞、50㎞

http://iwate-ginga100.jp/

日　　　時：平成26年6月8日(日)

エントリー： 平成26年2月3日（月）　～　3月31日（月）

種　　　目：5㎞、10㎞、ハーフ

参    加    料：一　般　　３，５００円　

※参加者は書き込みお願いします。

※会場へのアクセスは参加者で調整してね（kametakaは同日別大会です）

※定員になり次第締め切りですのでお早めに！