日時：11月17日（土）　9:30～12:00

場所：閖上ラン

集合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ9:25

練習：閖上まで往復26㎞！

日時：11月10日（土）　9:30～12:00

場所：台原森林公園ン

集合：黒松口　健康のひろば9:25

練習：ぐるぐるラン！

日時：11月4日（日）　9:30～12:00

場所：閖上ラン

集合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ9:25

練習：閖上まで往復26㎞！

11月ですね。今年もあと2か月。マラソンシーズンに突入です。

3日ひとめぼれマラソン、4日カッパ、阿武隈リバーサイド、11日栗原ハーフ

11日仙台リレーマラソン、23日大田原マラソンなどなど目白押し！

大会に参加される方はがんばりましょう！

また、年明け1-3月のれーすに向けて走り込みましょう。

11月予定を更新します。

11月4日（日）　榴ヶ岡公園→　閖上ラン

11月10日（土）　台原森林公園

11月17日（土）　榴ヶ岡公園→　閖上ラン

11月25日（日）　台原森林公園

日時：10月27日（土）　9:30～12:00

場所：台原森林公園ン

集合：黒松口　健康のひろば9:25

練習：ぐるぐるラン！

日時：10月21日（日）　9:30～12:00

場所：閖上ラン

集合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ9:25

練習：閖上まで往復26㎞！

日時：10月13日（土）　9:30～12:00

場所：グランディークロカンコース

集合：グランディの大駐車場のトイレ前　9:25

練習：クロカンコースをぐるぐる。

日時：10月8日（月・祝）　9:30～12:00

場所：閖上ラン

集合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ9:25

練習：閖上まで往復26㎞！

10月ですね。オクトーバーラン。この時期走りこむと冬場タイムが出ます。

がんばりましょう！kametakaは少しお疲れ気味ですけどね。

そろそろ本腰入れます

10月予定を更新します。

10月8日（月・祝）　榴ヶ岡公園→　閖上ラン

10月13日（土）　利府グランディ

10月21日（日）　榴ヶ岡公園→　閖上ラン

10月27日（土）　台原森林公園

日時：9月30日（日）　9:30～12:00

場所：台原森林公園

集合：黒松口の健康の広場　屋根のあるところ9:25

練習：ぐるぐる。もしくは暑かったら日陰のある中を行ったり来たり！