日時：4月30日（土）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：仙台市陸上競技場

練習：競技場練習会（1000m×5-7本）

備考：仕上がってきましたか？競技場の空きをチェックしていないので場所の変更もありです。よろしく。

日時：4月24日（日）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：榴ヶ岡公園でスピード練習ヤッソorインターバル、ぐるぐる

備考：仙台国際に向けて仕上げていきましょう！

日時：4月16日（土）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：台原森林公園黒松口（健康の広場）

練習：1周3㎞周回コースぐるぐるビルドアップ15㎞～24㎞

備考：仙台国際にむけてここで体力アップを！

日時：4月10日（日）9：00：00～12：30

集合：9時00分、出発9：10　時間厳守で

集合場所：仙台市陸上競技場正面

練習：仙台国際ハーフ試走約（20㎞）　からの榴ヶ岡公園花見

備考：桜はどうであれ、榴ヶ岡公園でARC仙台花見をします・13：00予定です。飲み物は基本持ち寄りです。

　　練習会のみ、花見のみでも大丈夫です。混雑が予想されます。。場合により場所の変更も。。。臨機応変にやりましょう１

日時：4月2日（土）9：30～12：30

集合：9時25分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：閖上ラン往復26㎞（榴ヶ岡公園～聖和高校前～若林緑地公園～河川敷沿い～閖上）

備考：途中でUターンしても大丈夫。自分が走れる分だけ走りましょう！仙台国際のために走らないとね！

4月2日（土）9：30 ～12：30　閖上ラン

4月10日（日）9：00～12：30　仙台ハーフコース試走①→花見？

4月16日（土）　10：00～12：00　台原森林公園

4月24日（日）　10：00～12：00　榴ヶ岡公園

4月30日（土）　10：00～12：00　仙台市陸上競技場

日時：3月26日（土）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：koboスタジアム周回コースぐるぐるビルドアップ15㎞～20㎞

備考：もうすぐ4月！仙台国際のために走らないとね！

日時：3月19日（土）10：00～12：00

集合：9時55分

場所：台原森林公園

集合場所：黒松口（健康の広場）

練習：ぐるぐるビルドアップ15㎞～20㎞

備考：

日時：3月12日（土）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：榴ヶ岡公園ぐるぐるビルドアップ15㎞～20㎞

日時：3月5日（土）10：00～12：00

集合：9時55分

集合場所：榴ヶ岡公園の屋根のあることろ

練習：榴ヶ岡公園ぐるぐるビルドアップ15㎞～20㎞

備考：古河はなももマラソンの調整にどうぞ！