10月第2回練習会

日　　時：10月14日（日）午後3時〜5時

場　　所：宮城野原運動公園陸上競技場＆その周辺→少し軽めに懇親会できればと思っています。

集合場所：競技場前（幟は準備しませんので）

練習内容：リレーマラソン試走会＆jog

　　　　　※ちょっとしたタイムトライアルも軽めにできればと思います。

※初参加の方はARC仙台のロゴの入ったTシャツを着ていますのでそれを目印においで下さい。

※飛び入りも大歓迎！

※参加／不参加を書き込んでください！！

noted  kametaka

10月第１回練習会

日　　時：10月6日（土）午前10時〜12時

場　　所：台原森林公園

集合場所：健康の広場（黒松口）

練習内容：台原森林公園３kmコースを3〜5周＋α

　　　　　※刺激走：翌日松島マラソン参加者多数のため軽めにしたいと思います。

※初参加の方はARC仙台の幟を目印においで下さい。

※飛び入りも大歓迎！

※参加／不参加を書き込んでください！！

noted  kametaka

１０月練習会について

レースシーズンになり，練習会を組むのも大変になってきた季節です。

７−８月には、ばんぶーさん、なおはんさん、２Gさん、ふじさん、あさひろさん、みぃさんが、

９月には、いけひろさん、しがーさん、しゅんさん、さとこさんが初参加してくれました。

メンバーも徐々に増えてきました。練習会も盛り上がって，一緒に大会で楽しみたいです。

１０月練習会、下記の通り日程を組んでみたのでスケジュールをご確認ください。

１０月６日（土）１０：００〜１２：００　台原森林公園

１０月１４日（日）１５：００〜１７：００　宮城野原陸上競技場（リレーマラソン試走会）

１０月２０日（土）１０：００〜１２：００　宮城野原陸上競技場（リレーマラソン試走会）

１０月２８日（日）１３：００〜１５：００　台原森林公園

１４日と２０日は、リレーマラソンの試走を予定しています。

競技場が一般解放日であればいいですが、競技場内からマラソンゲートから外に出ることができません。ですので解放日でも本当の試走ににはなりませんが、練習しましょう。リレーマラソン参加者はどちらか一方には参加してほしいです。

出欠は詳細版の方に書き込んでください！

kametaka 　

9月第4回練習会

日時：9月23日(日)午後13時~15時

場所：台原森林公園

集合場所：黒松口（健康の広場）

練習内容：15㎞~21㎞

　　　　　２~３周はゆっくり後半は各自でビルドアップ

※新規であまり走れない方も前半ゆっくり走りますし、後半は自分の走れる分だけの練習量で大丈夫です。

※参加者は書き込みお願いします。

9月第3回練習会

日時：9月17日(月)午前10時~12時

場所：台原森林公園

集合場所：黒松口（健康の広場）

練習内容：15㎞~21㎞

　　　　　２~３周はゆっくり後半は各自でビルドアップ

※新規であまり走れない方も前半ゆっくり走りますし、後半は自分の走れる分だけの練習量で大丈夫です。

※参加者は書き込みお願いします。