日　時：8月29日（土）　10:00~13:00（9：45集合）

場　所：泉ヶ岳山頂までの水神コース

集　合：泉ヶ岳スキー場駐車場

練　習：山頂までのトレイル！時間ある方は2往復ね！

日　時：8月22日（土）　9:30~12:30（9：15集合）

場　所：海まで走ろう！第4弾（榴ヶ岡公園~広瀬川河川敷～閖上~榴ヶ岡公園）

集　合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ（噴水の反対側）

練　習：榴ヶ岡公園発着で26km。キロ6分位のペースです。閖上まで河川敷を走ります。

　　　　途中抜けも可ですので、おやつもっていきましょう！途中自販機ありますよ！

日　時：8月8日（土）　10:00~12:00

場　所：グランディ21（利府）

集　合：パン屋のバースディの向かいの駐車場のトイレ前

練　習：クロスカントリーコース（1周4㎞～5㎞）4～5周

備考：森林の中を走ります。。少しは涼しいかも！！！

日　時：8月1日（土）　10:00~12:00

場　所：台原森林公園

集　合：黒松口（健康の広場）、管理事務所のある小さい広場

練　習：ぺーラン＆ビルドアップ走15キロ～20キロ！反時計回りで走ってます。

あつーい！あつーい！むしあつーい！

熱帯夜、熱帯夜！ねったいーやーー！

暑いを通り越して、熱い！

でも、走りましょう！

8月1日（土）　10:00～12:00　台原森林公園

8月8日（土）　10:00～12:00　グランディー21（利府クロスカントリー）

8月22日（土）　09:30～12:00　ロング走（海まで走ろう！第４弾榴ヶ岡公園～閖上）

8月29月日（土）　10:00～13:00　泉ヶ岳トレイル

日　時：7月25日（土）　10:00~12:00

場　所：台原森林公園

集　合：黒松口のみんなの広場

練　習：グルグル好きなだけ！

日　時：7月19日（日）　9:30~12:30（9：15集合）

場　所：海まで走ろう！第3弾（榴ヶ岡公園~広瀬川河川敷～閖上~榴ヶ岡公園）

集　合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ（噴水の反対側）

練　習：榴ヶ岡公園発着で26km。キロ6分位のペースです。閖上まで河川敷を走ります。

　　　　途中抜けも可ですので、おやつもっていきましょう！途中自販機ありますよ！

備考：3連休の中日ですが、時間がある方は是非ご参加を！

日　時：7月11日（土）　15:00~17:00　（14:50集合）

場　所：榴ヶ岡公園　→　ビアガーデンはいかが（17:30~）？

集　合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ（噴水の反対側）

練　習：榴ヶ岡公園→仙台市陸上競技場Koboスタ周辺コース。ビルドアップ走15キロ～20キロ！

　　　　　時計回りで走ります。遅れた方は反時計回りで合流お願いします。

日　時：7月4日（土）　10:00~12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ（噴水の反対側）

練　習：ぺーラン＆ビルドアップ走15キロ～20キロ！

7月4日（土）　10:00～12:00　榴ヶ岡公園

7月11日（土）　15:00～17:00　榴ヶ岡公園   ⇒   ビアガーデンはいかが？？

7月19日（日）　9:30～12:00　ロング走（海まで走ろう！第3弾榴ヶ岡公園～閖上）

7月25日（土）　10:00～12:00　台原森林公園