5月ですねー。仙台国際ももーすぐ！

新規入会者も続々と・・・・・

連絡先アドレスが間違っていると返信できません。正しく入力お願いしますね。。。。

今月は出張ばっかりになりそー

5月6日（土）　閖上ラン　　9:30~13:00

5月13日（土）　榴ヶ岡公園　　10:00~12:00

5月20日（土）　台原森林公園　10:00~12:00

5月28日（日）　榴ヶ岡公園　　13:00~15:00

※今月は、特別特訓を入れますのでLINEの確認を！！

予定：泉ヶ岳トレイルGW中、、、平日、ナイトラン（仙台市陸上競技場）　、、、

日時：4月29日（土）　9:30～14:00

集合場所：利府グランディ～松島～塩釜神社経由～利府

集合時間：9:30　時間厳守

練習：LSD　約40㎞　（ゆっくり行きましょう）

備考：初参加の場合には「初参加」と明記し、性別、服装を書き込んでください。

日時：4月23日（日）　9:15～12:00　　→　13:00　榴ヶ岡公園花見

集合場所：仙台市陸上競技場正面

集合時間：9:10（アップを完了してください）　9:15スタート　時間厳守

　　　　※9:30から15分早めましたのでお待ちがえなく！

練習：仙台国際ハーフマラソン試走

備考：初参加の場合には「初参加」と明記し、性別、服装を書き込んでください。

【花見】

時間：13:00～ラストまで

場所：榴ヶ岡公園

会費：2,000円+α（不足したら追加徴収します）

※参加の場合には　１．「ラン＆花見」参加、　　２．「ランのみ」参加、　　３．「花見だけ」参加　で書き込んでください。

日時：4月15日（土）　10:00～12:00

場所：台原森林公園

集合：黒松口の健康の広場の屋根のあるところ

集合時間：9:55

練習内容：ぐるぐる、好きなだけ。5～7周（15～21㎞）

日時：4月9日（日）　9:30～12:30

場所：榴ヶ岡公園

集合：榴ヶ岡公園の駐車場側の屋根のあるところの石のテーブル椅子のあたり

集合時間：9:25

練習内容：榴ヶ岡公園～広瀬川緑地～広瀬川河川敷～名取川河川敷～閖上　往復　約26㎞　途中戻りOK！

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

日時：4月1日（土）　10:00～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：榴ヶ岡公園の駐車場側の屋根のあるところの石のテーブル椅子のあたり

集合時間：9:55

練習内容：榴ヶ岡公園～広瀬川緑地～愛宕大橋～アパホテル～榴ヶ岡公園　約20㎞　途中ショートカットOK！

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

4 月ですねー。3月最終練習で閖上ランしました。暖かくて気持ちのいい練習でした。

ｋａｍｅｔａｋａはOpe後、5週間ぶりに20㎞走りました。きつくて、帰り「どこでもドア」を使ってしまいました。。。。

今月からガンガン走りますのでみなさん走りましょう！

参加よろしく！詳細は詳細ページに書き込んでください！

入会希望の方はメールください！

アドレスが間違っていると返信できません。だたしくお願いします。。

4月1日（土）　榴ヶ岡公園～広瀬川緑地～愛宕大橋～榴ヶ岡公園～　　10:00~12:00

4月9日（日）　閖上ラン　　9:30~13:00
4月15日（土）　台原森林公園　10:00~12:00
4月23日（日）　仙台国際試走会　 9:30~12:30  （からの～花見in榴ヶ岡公園）

4月29日（土・祝）　松島ラン　9:30～16:00

日時：3月26日（土）　9:30～13:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：榴ヶ岡公園の駐車場側の屋根のあるところの石のテーブル椅子のあたり

集合時間：9:25

練習内容：閖上ラン往復　26㎞　途中戻りもOK！

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

日時：3月19日（日）10:00～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：榴ヶ岡公園の駐車場側の屋根のあるところの石のテーブル椅子のあたり

集合時間：9:55

練習内容：榴ヶ岡公園～仙台城址往復！スローランでいきましょう！

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

日時：3月11日（土）　10:00～12:00

場所：台原森林公園

集合：黒松口の健康の広場

集合時間：9:55

練習内容：公園内ぐるぐるペーラン。5～7周

備考：新規入会希望者は、ハンドルネームで結構ですので年代、性別、服装など書き込んでくれると助かります。

はなももに参加の方、ジョグでもどうぞ！