塩釜神社へ新年初詣ラン

日　時：2013年1月6日（日）10:00~12:00

集　合：グランディー21　駐車場　9:45

内　容：グランディー（しおりトンネル経由）→塩釜神社→(JR利府駅方面経由)→グランディー（約15㎞）

備　考：折角なので2013年チームの必勝祈願ラン

その他：参加の方は書き込みお願いします。

2013年の1月の練習会日程をアップします。

2013年1月

1月6日（日）10:00~12:00　グランディー→塩釜神社→グランディー

1月13日（日）9:00~12:00　台原森林公園（第2回3時間耐久ラン）

1月19日（土）10:00~12:00　台原森林公園

1月27日（日）13:00~17:00　宮城野原陸上競技場(一般解放日)

※参加の書き込むは詳細版にてお願いします。

12月第3回練習会

タイトル：2012年を締めくくる忘年ラン（極楽忘年ラン）

日時：12月22日（土）午後1時〜4時

集合場所：R286沿いの極楽湯

内容：R286沿いの極楽湯に駐車して、仙台大橋→名取方面→極楽湯駐車場（ロング走20km〜25km）→極楽の湯にて温泉三昧！

　　　湯船に浸かって今年の疲労抜きもしましょう！　　※それぞれの走力に応じて途中折り返し可能。

備考：本ページの参加の有無を書き込んでください

12月第2回練習会

日時：12月9日（日）午前10時〜12時

集合時間：9時45分

場所：台原森林公園

内容：ロング走（15km〜30km）※それぞれの走力に応じて行いたいと思います。

備考：本ページの参加の有無を書き込んでください

12月第1回練習会

日時：12月2日（日）午前10時〜12時

場所：台原森林公園

集合:　黒松口の『健康の広場』

内容：ロング走（15km〜21km）※それぞれの走力に応じて行いたいと思います。

備考：本ページの参加の有無を書き込んでください

　　また、大会に出られた方は、ぜひ大会記に結果等掲載してもらえると助かります。

11月はリレーマラソン2回、カッパハーフなど大会が多くて練習会が1回のみでした。

12月も師走で忙しいと思いますが、練習会を3回ほど企画しました。いわぬまエアポートマラソンとブッキングしますが、時間のある方よろしくお願いします。

仙台国際ハーフに向けて3月、4月の練習レースの締切が迫ってきていますので、みなさんお忘れなく！

12月の名言：12月・1月を制する者は5月を制する（by kametaka）

意味：12、1月は暴飲暴食が多いのでランも忘れずにしないと5月に間に合いません！

12月練習会

第1回　12月2日（日）午前10時〜12時

第2回　12月9日（日）午前10時〜12時

第3回　12月22日（土）午後1時〜4時（極楽忘年ラン）→飲み会だけでなく、チームの走り納めも企画しました！

※参加の有無は詳細版にて書き込んでください。

11月は、仙台リレーマラソン（宮城野原）、リレーマラソンin宮城（七北田公園）、カッパハーフマラソン（登米）、栗原市民マラソン（築館）等マラソン大会が目白押しです。そのため、今月はチーム練習会の設定が難しい状況です。

それぞれのレースに会わせて調整等も必要となってくると思いますので、今月の全体練習会は１回のみとします。

11月第１回練習会

日時：11月18日（日）午前10時〜12時

場所：台原森林公園

内容：ロング走（15km〜21km）※それぞれの走力に応じて行いたいと思います。

備考：本ページの参加の有無を書き込んでください

　　また、大会に出られた方は、ぜひ大会記に結果等掲載してもらえると助かります。

10月28日の練習会は、第30回杜の都駅伝のため、台原森林公園近くも会場で、交通規制が考えられますので中止とします。。

沿道で声援するもよし、TVで盛り上がるもよし、負けじと練習するもよしです。

少なからずモチベーションアップには繋がるとおもいます。。。。

10月第3回練習会

日　時:10月20日(土)10:00-12:00

場　所:宮城野原陸上競技場

集合場所:競技場前

内　容:ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ試走会

備　考:@競技場が一般解放日になっているので競技場内に入ります。使用料かかるのでご準備を!全員揃ってから入らないといけないので!

幟準備しません

※人数が集まらないので中止とします。参加表明された方がたには大変申し訳ありません。

10月第2回練習会

日　　時：10月14日（日）午後3時〜5時

場　　所：宮城野原運動公園陸上競技場＆その周辺→少し軽めに懇親会できればと思っています。

集合場所：競技場前（幟は準備しませんので）

練習内容：リレーマラソン試走会＆jog

　　　　　※ちょっとしたタイムトライアルも軽めにできればと思います。

※初参加の方はARC仙台のロゴの入ったTシャツを着ていますのでそれを目印においで下さい。

※飛び入りも大歓迎！

※参加／不参加を書き込んでください！！

noted  kametaka