10月第１回練習会

日　　時：10月6日（土）午前10時〜12時

場　　所：台原森林公園

集合場所：健康の広場（黒松口）

練習内容：台原森林公園３kmコースを3〜5周＋α

　　　　　※刺激走：翌日松島マラソン参加者多数のため軽めにしたいと思います。

※初参加の方はARC仙台の幟を目印においで下さい。

※飛び入りも大歓迎！

※参加／不参加を書き込んでください！！

noted  kametaka

１０月練習会について

レースシーズンになり，練習会を組むのも大変になってきた季節です。

７−８月には、ばんぶーさん、なおはんさん、２Gさん、ふじさん、あさひろさん、みぃさんが、

９月には、いけひろさん、しがーさん、しゅんさん、さとこさんが初参加してくれました。

メンバーも徐々に増えてきました。練習会も盛り上がって，一緒に大会で楽しみたいです。

１０月練習会、下記の通り日程を組んでみたのでスケジュールをご確認ください。

１０月６日（土）１０：００〜１２：００　台原森林公園

１０月１４日（日）１５：００〜１７：００　宮城野原陸上競技場（リレーマラソン試走会）

１０月２０日（土）１０：００〜１２：００　宮城野原陸上競技場（リレーマラソン試走会）

１０月２８日（日）１３：００〜１５：００　台原森林公園

１４日と２０日は、リレーマラソンの試走を予定しています。

競技場が一般解放日であればいいですが、競技場内からマラソンゲートから外に出ることができません。ですので解放日でも本当の試走ににはなりませんが、練習しましょう。リレーマラソン参加者はどちらか一方には参加してほしいです。

出欠は詳細版の方に書き込んでください！

kametaka 　

9月第4回練習会

日時：9月23日(日)午後13時~15時

場所：台原森林公園

集合場所：黒松口（健康の広場）

練習内容：15㎞~21㎞

　　　　　２~３周はゆっくり後半は各自でビルドアップ

※新規であまり走れない方も前半ゆっくり走りますし、後半は自分の走れる分だけの練習量で大丈夫です。

※参加者は書き込みお願いします。

9月第3回練習会

日時：9月17日(月)午前10時~12時

場所：台原森林公園

集合場所：黒松口（健康の広場）

練習内容：15㎞~21㎞

　　　　　２~３周はゆっくり後半は各自でビルドアップ

※新規であまり走れない方も前半ゆっくり走りますし、後半は自分の走れる分だけの練習量で大丈夫です。

※参加者は書き込みお願いします。

９月第２回練習会

日時：9月8日（土）午後３時~５時

場所：榴ヶ岡公園

集合場所：幟を目印に集合してください。

練習内容：LSD

その後。。。。。。。

懇親会のご案内

その後、公園近くのスポーツジムで汗を流し、駅前（駅裏）に移動して、懇親会を行いたいと思います。

練習参加しなくても、懇親会にだけでも参加お願いします。

なお、懇親会の参加についてもここのページで参加/不参加の意思表示をお願いしますね。

人数が確定次第、詳細な場所を確保したいと思います。開始予定時間を6時30分、会費は3,000~,4000円で考えています。

 ※新規の方でも、初回練習会が飲み会でも全くかまいません！ぜひ参加してください！お待ちしています。

9月第1回練習会

日時：9月2日（日）午前10:00~12:00

場所：台原森林公園

集合場所：健康の広場（黒松口）

練習内容：15㎞~21㎞

　　　　　2~3周はゆっくり、後半は個々でビルドアップ&ぺーラン

※新規であまり走れない方もゆっくり走りますので是非ください。

※また、台原森林公園は、1周約3㎞の周回コースですし、半分は木陰となっているので大丈夫です。

参加者は書き込みお願いします。

9月の練習会について

これまで月2回の練習会にしていましたが、都合で来れないと

1か月以上練習会に参加できないとのことで、週1回の練習会に切り替えます。

全員集まれなくとも数人集まって練習するだけでもかなり刺激になっていいと

思うのでよろしくお願いします。練習会の参加のについてはHP上に書き込んでください。

新規の方も是非ご参加ください。

9月2日(日)　10:00~12:00　台原森林公園（予定）

9月8日(土)　15 :00~17:00　榴ヶ岡公園（予定）→懇親会！18:00

9月17日(月)　10:00~12:00台原森林公園（予定）

9月23日(日)　13:00~15:00台原森林公園（予定）

以上です

参加の出欠は詳細版の方にお願いします。

by　kametaka

8月第2回練習会について

日時：8月26日（日曜日）　13：00

場所：台原森林公園

集合場所：健康の広場

※幟を目印に集合してください

※水分補給こまめにして夏場の熱中症に注意しましょう！

※この日は北海道マラソンです。中継を見て気分を盛り上げてから来てくださいね！

※出欠のこのページお願いします(欠席の方も返事を)。

8月第1回練習会について

日時：8月4日（土曜日）　9：00

場所：台原森林公園

集合場所：健康の広場

※幟を目印に集合してください

※水分補給こまめにして夏場の熱中症に注意しましょう！

※出欠のこのページお願いします(欠席の方も返事を)。

集合場所（黒松口）の「健康の広場」はここです↓↓

http://yahoo.jp/4QvW0e

仙台泉線（22号線）を仙台駅方面から北根3丁目交差点へ北へ行くと最初のT字路交差点にファミマがあります。

ファミマを右折し、すぐの交差点を右折すると森林公園黒松口になります。駐車場の開場時間は9：00です。

7月22日練習会について

新規メンバーさん＆既存メンバーさんへ

7月2回目の練習会の詳細版です。

出欠をこのHPで報告していただけると幸いです。

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日時：7月22日（日）午後13：00～

場所：台原森林公園

集合場所：みんなの広場（下の方の広場です）

　　　　　目印の幟を立てておきます。そちらを目印に！

幟はこんな感じです(横向きですが、、サロマのゴールにて)

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