日時：12月1日（日）　9:30～12:３0

場所：閖上ラン

集合：榴ヶ岡公園屋根のあるところ9:25

練習：閖上まで往復26㎞！

備考：途中、戻り、途中合流可。自身で走れる範疇で参加可能です。

マラソン練習しましょう

12月予定を更新します。

12月1日（日）　榴ヶ岡公園→　閖上ラン

12月7日（土）　榴ヶ岡公園

12月15日（日）　台原森林公園

12月21日（土）　忘年ラン→忘年会

日時11月23日（土）　9:30～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：屋根のああるところ

練習：ぐるぐるビルドアップ好きなだけ

備考：なし

日時11月2日（土）　9:30～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：屋根のああるところ

練習：ぐるぐるビルドアップ好きなだけ

備考：なし

11 月予定を更新します。

11月2日（土）　　榴ヶ岡公園

11月9日（土）　榴ヶ岡公園

11月16日（土）　台原森林公園

11月23日（土）　榴ヶ岡公園

日時：10月27日（日）　9:00～12:00

場所：榴ヶ岡公園→閖上→榴ヶ岡公園（往復）

集合：屋根のああるところ

練習：往復26㎞

備考：暑いかも水分補給大切に！

日時：10月19日（土）　9:30～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：屋根のああるところ

練習：ぐるぐるビルドアップ好きなだけ

備考：なし

日時：10月12日（土）　9:30～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：屋根のああるところ

練習：ぐるぐるビルドアップ好きなだけ

備考：復興マラソンの最終調整に！

日時：10月5日（土）　9:30～12:00

場所：榴ヶ岡公園

集合：屋根のああるところ

練習：ぐるぐるビルドアップ好きなだけ

備考：雨かもー！

10月予定を更新します。マラソンシーズンに入ります。がんばりましょう

10月5日（土）　榴ヶ岡公園

10月12日（土）　榴ヶ岡公園

10月19日（土）　榴ヶ岡公園

10月27日（日）　榴ヶ岡公園→閖上ラン