日　時：9月21日（日）10:00～12:00

場　所：県民の森

集　合：グランディ第一駐車場

練　習：クロスカントリー

備　考：心肺機能を高めましょう！

日　時：9月13日（土）10:00～12:00

場　所：榴ヶ岡公園

集　合：屋根のあるところ

練　習：10-20㎞ビルドアップ走

備　考：連休初日、3日間でみっちり走りこみたいですね！

走りやすい時期になってきました。9月です。秋レースシーズンに入ります。！

ｋａｍｅｔａｋａは東京マラソン、京都マラソンの申し込みました！皆さんは申し込んだ？

11月7日、仙台リレーマラソンです。。申し込み早めにお願いします。

当日、メンバー変更も可能ですが、1チームにするか2チームにするか困るのでできるだけ期限までに

書き込みお願いしますね。

9月6日（土）-7日（日）　岩手北上合宿（→参加者の皆さん走りこみましょう！）

9月13日（土）10:00~12:00　榴ヶ岡公園

9月21日（日）10:00-12:00　県民の森

9月27日（土）10:00-12:00　榴ヶ岡公園

• 日　時：8月30日(土)　10:00～12:00

  場　所：台原森林公園

  集　合：黒松口（健康の広場）

• 練　習：12~15㎞（約3㎞を4~5周&ビルドアップ）

• 備　考：秋になるよ！東京マラソン申し込みましたか？31日締切ですよ！

• 日　時：8月24日(日)　10:00～12:00

  場　所：榴ヶ岡公園

  集　合：屋根があるところ

• 練　習：10~15㎞（約１㎞を10~20周）

• 備　考：残暑かな？！

• 日　時：8月17日(日)　10:00～12:00

  場　所：県民の森（利府）

  集　合：グランディ21の駐車場のトイレの前（デイリーストアの向かいの大きい駐車場）

• 練　習：クロカン&ちょいトレイル　10~15㎞（約5㎞を2~3周）

• 備　考：kametaka参加します！！コースわかんないでしょ！

• 日　時：8月9日(土)　10:00～12:00

  場　所：台原森林公園

  集　合：健康の広場（黒松口）

  練　習：15－21K

  備　考：暑いよー！！！！

• 日　時：8月2日(土)　10:00～12:00

  場　所：榴ヶ岡公園

  集　合：屋根のあるところ

  練　習：15－21K

  備　考：練習しましょうね！！新入会者だけでなくみなさん練習に来て！

梅雨も明けました。8月です。今から走りこめば11月のレースは快走間違いなし！

東京マラソン、京都マラソンの申し込みも始まるよ！

練習会後飲めるように土曜日に設定しました。練習の後にでも一杯！

8月2日（土）10:00~12:00　榴ヶ岡公園

8月9日（土）10:00~12:00　台原森林公園

8月17日（日）10:00-12:00　県民の森

8月24日（日）10:00-12:00　榴ヶ岡公園

8月30日（土）10:00-12:00　台原森林公園

• 日　時：7月26日(土)　10:00～12:00

  場　所：台原森林公園

  集　合：黒松口（健康の広場の屋根のあるところ）

  練　習：15－21K（5-7周）

  備　考：2014年練習会第30回記念です。